Cho dù bạn đã chú tấm vào nghỉ ngơi luyện tập, hãy ăn và uống một chút trong kỳ nghỉ, hoặc bạn muốn bắt đầu một chế độ ăn uống lành mạnh mới, uống đồ uống giải độc sẽ là một cách tuyệt vời để bắt đầu làm sạch sâu. Sinh tố Detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và hồi phục các tế bào của cơ thể, giảm cân hiệu quả. Kết hợp trái cây tươi và rau đóng gói với các vitamin có lợi cho sức khỏe sẽ giúp tái thiết hệ thống tiêu hóa của chúng ta và bổ sung nguồn dinh dưỡng cho chúng ta.

công thức detox

Thực phẩm có đặc tính detox(giải độc, thanh lọc cơ thể, giảm cân) bao gồm các quả mọng, rau xanh lá đậm, rau củ, trái cây có múi(cam, quýt,…), ớt, lựu, cải bắp đỏ, ngũ cốc nguyên hạt và trà xanh.

Những Gì Bạn Cần

  • 1 chén nước dừa
  • 2 muỗng canh nước chanh
  • 1 muỗng canh gừng tươi, lột vỏ
  • 1 chén dứa tươi, thái nhỏ
  • 1 rau bina em bé hoặc cải xoăn
  • Nhúm ớt tiêu(Ớt cayenne)
  • 1-2 tách đá nhỏ

Nhiều người đọc

Điều trị chứng rối loạn tiền đình

8 cách để thêm bơ vào bữa ăn của bạn

Bước 1: Tập hợp các thành phần sinh tố của bạn

Làm một sinh tố detox đơn giản. Bao gồm các thành phần cung cấp nước cho da, các chất chống viêm, chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, và sẽ tạo nên hương vị tuyệt vời khi kết hợp với nhau.

Bước 2: Thêm Thành phần vào máy xay

Trộn cùng rau bina, dứa, nước dừa, nước chanh tươi, ớt cayenne, và gừng kết quả là một loại sinh tố siêu thực. Sự kết hợp hương vị miền nhiệt đới thơm ngon này mang lại hương vị ngọt ngào và ngon miệng với một chút ớt cayenne và gừng, và hỗn hợp trở nên trơn và có bọt.

Bước 3: Trộn đến khi nhuyễn

Xay cho đến khi mịn, đổ vào ly, và thưởng thức đồ uống lành mạnh của bạn với một ít đá!

Leave a Reply

1 Comment on "Làm Thế Nào Để Thực Hiện Một Ly Sinh Tố Detox"

avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
trackback

[…] Xem thêm: Làm Thế Nào Để Thực Hiện Một Ly Sinh Tố Detox […]

wpDiscuz